ご訪問ありがとうございます。 明日から12月になります。 今年は霜柱も立つ事なく、 しみるような寒さもなくこんなに暖かな年は私が生まれて初めてかもしれないです。 アラフィフ更年期4年目の秋は体調が整わず心身ともにコントロールが 難しい季節でした。 …

ご訪問ありがとうございます。 昨日は職場の健康診断がありました。 終わってホッとしましたが、ここ数年血圧が少しずつ高くなっていて汗、 生活習慣見直しが必要かと。 更年期に入り今までのやり方では限界が見えてきたように 思います。 もうお酒はたまに…